考前释压 高考生心理求诊增多
2008-03-20 阅读次数: 字数: 0 来源:考前释压 高考生心理求诊增多
“除了食堂、寝室，就是教室，每天都是做不完的模拟题，看到高考倒计时牌我都快崩溃了。”昨（20）日，市内某中学高三学生在妈妈的陪同下，走进了三叶草心理咨询中心。
当天,记者从市内各医院心理科和心理咨询中心了解到,像张同学一样，近段时间求诊心理治疗的高考生逐渐增多,其中以患有轻微的焦虑和抑郁症为主。
记者了解到， 市内现在很多学校都设置了心理咨询老师，由政教处和团委的教师代管或班主任兼职。采访中，一些学生反映学校的心理咨询老师“说教性很强，身份让人产生畏惧感。” 相比而言，学生和家长更愿意选择专业心理咨询师。
心理咨询师张鸣建议，考生首先要给自己一个正确的定位，不能眼高手低； 其次要学会调节自身心理，分析原因对症下药，调整学习方法。同时，不要任意放大别人的进步，要多做自我比较，通过比较获得自己的闪光点，增强信心。
张鸣告诉记者，一位来应诊的母亲说，为了让孩子考个好大学，她辞了工作当起了“陪读”，在家里他们一家人根本就不谈高考、分数等话题，而且越把儿子照顾得无微不至，儿子脾气就越暴躁。张鸣说，家长的言行在无形增加考生的压力，当家有考生时，家长应当学会和孩子一起减压，家长要有一个放松心态，淡化高考，从认识上根本减压。三百六十行，行行出状元，现在社会对有一技之长的技校人才的需求远远超过了大学生。高考，并不是一个人成功、幸福唯一的出路。